Minum air hangat dengan “infused water” telah menjadi tren kesehatan yang populer belakangan ini. Infused water adalah air yang diberi tambahan buah, sayuran, atau rempah-rempah untuk memberikan rasa dan manfaat kesehatan tambahan. Salah satu manfaat dari minum infused water adalah meningkatkan kesehatan usus.
Kesehatan usus merupakan faktor penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Usus yang sehat dapat membantu dalam proses pencernaan makanan, penyerapan nutrisi, dan juga menjaga sistem kekebalan tubuh. Minum infused water dengan air hangat dapat membantu dalam menjaga kesehatan usus karena air hangat dapat membantu memperlancar proses pencernaan.
Selain itu, tambahan buah dan sayuran dalam infused water juga dapat memberikan serat dan nutrisi tambahan yang baik untuk kesehatan usus. Buah-buahan seperti lemon, jeruk, dan mentimun mengandung banyak serat yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan usus dan mencegah sembelit. Selain itu, buah-buahan tersebut juga mengandung antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan pada usus.
Rempah-rempah seperti jahe dan kayu manis juga sering ditambahkan dalam infused water untuk memberikan manfaat kesehatan tambahan. Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan dapat membantu dalam mengurangi peradangan pada usus. Sedangkan kayu manis dapat membantu dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus dan mencegah pertumbuhan bakteri jahat.
Dengan minum air hangat dengan infused water secara teratur, kita dapat menjaga kesehatan usus kita dan mencegah berbagai masalah pencernaan. Selain itu, infused water juga dapat membantu dalam menjaga hidrasi tubuh dan memberikan rasa segar yang menyegarkan. Jadi, jangan ragu untuk mencoba minum infused water sebagai alternatif minuman sehat untuk meningkatkan kesehatan usus kita.