Bagi sebagian orang, menjalani puasa selama bulan Ramadhan bisa menjadi tantangan tersendiri. Namun, bagi Andien Aisyah, puasa tidak menghalangi dirinya untuk tetap tampil segar dan bugar sepanjang hari. Bagaimana caranya? Berikut ini adalah beberapa kiat ala Andien Aisyah untuk tetap segar dan bugar selama berpuasa.
Pertama-tama, Andien Aisyah selalu memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang. Selama bulan puasa, ia tetap mengonsumsi makanan bergizi seperti buah-buahan, sayuran, protein, dan karbohidrat kompleks. Ia juga selalu menjaga asupan cairan dengan minum air putih yang cukup setiap harinya.
Selain itu, Andien Aisyah juga rajin berolahraga meskipun sedang berpuasa. Ia biasanya melakukan olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam di rumah pada pagi hari sebelum sahur. Hal ini membantunya tetap segar dan bugar sepanjang hari.
Selain itu, Andien Aisyah juga senantiasa menjaga kebersihan diri. Ia selalu mandi dua kali sehari dan rajin membersihkan wajah serta tubuh dengan produk perawatan kulit yang sesuai dengan jenis kulitnya. Hal ini membantunya tetap segar dan percaya diri selama berpuasa.
Terakhir, Andien Aisyah juga selalu mengatur waktu istirahat yang cukup. Meskipun sibuk dengan berbagai aktivitas selama bulan puasa, ia tetap memprioritaskan waktu istirahat yang cukup agar tubuhnya tetap segar dan bugar.
Dengan mengikuti kiat-kiat ala Andien Aisyah di atas, diharapkan Anda juga dapat tetap tampil segar dan bugar selama berpuasa. Selamat menjalani ibadah puasa dan semoga sukses!