Diabetes merupakan salah satu penyakit yang dapat menyerang siapa saja, termasuk anak-anak. Untuk mencegah terjadinya diabetes pada anak, penting bagi orang tua untuk mengajak anak-anak mereka untuk aktif beraktivitas fisik. Hal ini disampaikan oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) sebagai upaya pencegahan yang efektif.
Aktivitas fisik sangat penting dalam mencegah terjadinya diabetes pada anak-anak. Dengan beraktivitas fisik secara teratur, anak-anak dapat menjaga berat badan ideal, meningkatkan sensitivitas insulin, serta mengontrol kadar gula darah. Selain itu, aktivitas fisik juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, memperkuat otot dan tulang, serta meningkatkan kesehatan mental dan emosional.
Menurut IDAI, orang tua memiliki peran yang sangat penting dalam mengajak anak-anak untuk aktif beraktivitas fisik. Orang tua dapat memberikan contoh yang baik dengan secara aktif berolahraga bersama anak-anak, mengajak mereka untuk bermain di luar rumah, serta mengurangi waktu yang dihabiskan untuk bermain game atau menonton televisi. Dengan memberikan dukungan dan dorongan kepada anak-anak untuk beraktivitas fisik, orang tua dapat membantu mereka untuk mencegah diabetes dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, IDAI juga menekankan pentingnya pola makan sehat dan seimbang dalam mencegah diabetes pada anak-anak. Orang tua perlu memberikan makanan yang bergizi dan seimbang kepada anak-anak, serta menghindari makanan yang tinggi gula dan lemak jenuh. Dengan mengombinasikan pola makan sehat dengan aktivitas fisik yang cukup, orang tua dapat membantu anak-anak untuk mencegah terjadinya diabetes dan menjaga kesehatan mereka secara optimal.
Dengan mengajak anak-anak untuk aktif beraktivitas fisik dan memberikan pola makan sehat, orang tua dapat berperan aktif dalam mencegah diabetes pada anak-anak. IDAI mengingatkan bahwa pencegahan lebih baik daripada pengobatan, dan dengan upaya yang konsisten dan terpadu, diabetes pada anak-anak dapat dicegah dengan efektif. Oleh karena itu, mari bersama-sama mendukung anak-anak untuk hidup sehat dan aktif, agar mereka dapat tumbuh dan berkembang dengan baik tanpa terganggu oleh penyakit diabetes.