Ahli nutrisi: “Conscious Diet” turunkan berat badan berkelanjutan
Semakin banyak orang yang ingin menurunkan berat badan untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan ideal. Namun, seringkali proses penurunan berat badan yang dilakukan tidak berkelanjutan dan hasilnya cepat kembali naik setelah berhenti melakukan diet. Untuk itu, penting bagi kita untuk mencari metode penurunan berat badan yang sehat dan berkelanjutan.
Salah satu metode yang sedang populer saat ini adalah Conscious Diet yang dikembangkan oleh ahli nutrisi. Conscious Diet merupakan pendekatan baru dalam menangani penurunan berat badan yang tidak hanya fokus pada aspek fisik, tetapi juga pada aspek mental dan emosional.
Dalam Conscious Diet, kita diajarkan untuk lebih menyadari makanan yang masuk ke dalam tubuh kita dan berhubungan dengan makanan secara lebih bijak. Kita diajarkan untuk mengenali rasa lapar dan kenyang, serta memilih makanan yang baik untuk tubuh kita. Selain itu, kita juga diajarkan untuk mengatasi hambatan-hambatan emosional yang seringkali membuat kita makan berlebihan.
Dengan pendekatan yang holistik ini, penurunan berat badan yang kita capai akan lebih berkelanjutan dan tidak mudah kembali naik. Kita akan belajar untuk mengubah pola makan dan gaya hidup kita secara permanen sehingga berat badan kita tetap terjaga dalam jangka panjang.
Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan secara sehat dan berkelanjutan, cobalah Conscious Diet yang dikembangkan oleh ahli nutrisi. Dengan pendekatan yang holistik ini, kita akan belajar untuk lebih sadar akan makanan yang kita konsumsi dan meraih tubuh yang lebih sehat dan ideal.