Kulit kering adalah masalah umum yang dialami oleh banyak orang, terutama lansia. Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal, kemerahan, dan bahkan pecah-pecah. Untuk mencegah kulit kering pada lansia, perawatan dasar yang tepat sangat penting. Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Mandi dengan air hangat
Mandi dengan air hangat dapat membantu menjaga kelembapan kulit lansia. Hindari menggunakan air panas karena dapat membuat kulit semakin kering. Gunakan sabun yang lembut dan bebas dari bahan kimia yang keras. Setelah mandi, segera keringkan tubuh dengan lembut dan oleskan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
2. Minum cukup air
Kulit yang kering juga bisa disebabkan oleh dehidrasi. Pastikan lansia mengonsumsi cukup air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi. Air membantu menjaga kelembapan kulit dari dalam dan mencegah kulit kering. Selain air, konsumsi makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
3. Gunakan pelembap secara teratur
Pelembap sangat penting untuk menjaga kelembapan kulit, terutama bagi lansia yang rentan mengalami kulit kering. Pilih pelembap yang cocok untuk jenis kulit lansia dan gunakan secara teratur, terutama setelah mandi dan sebelum tidur. Hindari penggunaan produk yang mengandung alkohol atau pewangi buatan karena dapat membuat kulit semakin kering.
Dengan menjaga kebersihan, menjaga asupan cairan, dan menggunakan pelembap secara teratur, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kesehatan kulit mereka. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli perawatan kulit jika kulit kering terus berlanjut atau menjadi semakin parah. Semoga informasi ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit lansia.